亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯

飽和脂肪酸

飽和脂肪酸

百度百科
別稱:飽和脂肪
飽和脂肪可促進食品中膽固醇的吸收。 長期過多攝入飽和脂肪可使血膽固醇增高。 飽和脂肪的攝入量應少于每日總能量的 10%。 碳鏈上不含雙鍵的脂肪酸。如軟脂酸（C16：0）、硬脂酸(C18：0)。 [WS/T 476—2015，定義3.3.1.5]
用法與用量
每日飽和脂肪酸推薦攝入量(%/E)
年齡/階段性別
男女
0歲~ false false
0.5歲~ false false
1歲~ false false
2歲~ false false
3歲~ false false
4歲~ <8 <8
5歲~ <8 <8
6歲~ <8 <8
7歲~ <8 <8
8歲~ <8 <8
9歲~ <8 <8
10歲~ <8 <8
11歲~ <8 <8
12歲~ <8 <8
15歲~ <8 <8
16歲~ <8 <8
18歲~ <10 <10
30歲~ <10 <10
50歲~ <10 <10
65歲~ <10 <10
75歲~ <10 <10
80歲~ <10 <10
備孕期 <10
孕早期(1~12周) <10
孕中期(13~27周) <10
孕晚期(≥28周) <10
哺乳期(乳母) <10
爭議情況:
進展情況:
富含的食物
排名
食物名稱
每百克含量(g)
1
29.8g
2
8.09g
3
6.4g
4
6.35g
5
4.9g
6
0.9g
7
0.9g
8
0.7g
9
0.6g
10
0.5g
徐水县| 鄢陵县| 富源县| 林口县| 襄樊市| 仙游县| 惠水县| 恩平市| 平塘县| 五常市| 昂仁县| 宁都县| 阿克| 青阳县| 喀喇沁旗| 钟山县| 麟游县| 沁源县| 阿克| 涡阳县| 新巴尔虎左旗| 双柏县| 临猗县| 酉阳| 汪清县| 蓬安县| 和静县| 云和县| 勐海县| 六安市| 上饶县| 乐安县| 武陟县| 连江县| 奉节县| 怀化市| 犍为县| 萨嘎县| 富平县| 合山市| 晋江市|