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清淡輕便當(dāng)

清淡輕便當(dāng)

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主料

南瓜 大暑宜食
1/3顆
白飯
1碗
茄子
半根
火腿
一片
秋葵
一條
便當(dāng)菜的魚
1份
大黃瓜
1/4條
乳酪起司
半片

佐料

白芝麻

制作方法

小貼士

*起司可以先處理好再跟火腿、黃瓜一起卷。 *因為在學(xué)校還要加熱過不太喜歡*感覺在便當(dāng)盒中，所以淋茄子的醬油另外裝(醬油:柴魚片、熱水、醬油混合)。

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