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主料

牛里脊肉 大暑少食

1片

洋蔥

1/4個(gè)

西蘭花

三、四把

胡蘿卜

四、五片

佐料

紅酒 、 黑胡椒碎 、 鹽 、 檸檬汁 、 黃油 、 黑胡椒汁 、 清水 、 橄欖油

制作方法