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河蚌

河蚌

河蚌
54 熱量(千卡)
10.9 蛋白質(zhì)(克)
0.8 脂肪
0.7 碳水化合物
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河蚌肉取出后，放在保險(xiǎn)袋或塑料盒里一個(gè)一個(gè)放平后，然后放水，水量稍稍高于蚌肉。蓋好，扎好放入速凍箱即可。
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