亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯

油菜

油菜

霜降時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
油菜
25 熱量(千卡)
1.8 蛋白質(zhì)(克)
0.5 脂肪
3.8 碳水化合物
25 血糖指數(shù)(GI)
外觀
1、看葉子
油菜葉子以短的較好，口感軟糯，而長(zhǎng)的相對(duì)差一些。
2、看顏色
油菜的葉子顏色有淡綠、深綠之分，一般淡綠的質(zhì)量、口感都很好。
此外，油菜還有青梗、白梗之分，白梗味清淡，青梗味濃郁。
3、看外表
油菜外表以新鮮、油亮、無(wú)蟲(chóng)、無(wú)黃葉為好。
手感
條件允許的情況下，可以上手掐一掐。用兩指輕輕掐油菜，如果一掐即斷，則為嫩油菜。
存儲(chǔ)建議:
油菜同其他綠葉蔬菜相比，可以保存的更長(zhǎng)時(shí)間。冷藏的時(shí)候，用潮濕的紙將油菜包裹好，放入冰箱內(nèi)成豎直狀態(tài)擺放，但也不宜時(shí)間過(guò)久。
若羌县| 顺昌县| 安岳县| 荃湾区| 大竹县| 安吉县| 鹤庆县| 莫力| 上林县| 潜山县| 略阳县| 剑河县| 佛教| 尉氏县| 琼中| 济宁市| 长汀县| 樟树市| 白水县| 竹北市| 洪湖市| 盐山县| 清镇市| 茶陵县| 阿图什市| 循化| 邻水| 满城县| 贵定县| 唐河县| 承德县| 富宁县| 龙川县| 乌海市| 阿鲁科尔沁旗| 沂水县| 宣汉县| 资兴市| 海丰县| 太仓市| 苍山县|