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      蕎麥?zhǔn)秤弥改?
      蕎麥

      蕎麥

      蕎麥
      337 熱量(千卡)
      9.3 蛋白質(zhì)(克)
      2.3 脂肪
      73 碳水化合物
      54 血糖指數(shù)(GI)
      食品安全
      營(yíng)養(yǎng)成分
      適宜人群
      健康數(shù)據(jù)
      • 簡(jiǎn)介
      • 如何挑選
      • 產(chǎn)地好物
      • 食用指南

      • 原理

      • 依據(jù)

      常見(jiàn)菜譜
      • 蕎麥豆?jié){

        蕎麥豆?jié){

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      • 養(yǎng)生雜糧粥

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      • 紫米肉松壽司

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      • 南瓜臘八粥

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      • 桂圓蓮子八寶粥

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      • 三鮮手搟蕎麥面

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      • 肉丸蕎麥面

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      • 藜麥戚風(fēng)

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      • 炒蕎麥魚(yú)

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        蕎麥涼面

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      • 蕎麥?zhǔn)謸{面

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      • 翠拌蕎麥面

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      • 豬骨湯蕎麥面

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