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  • 

    
    
    
        
			白薯食用指南		              
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         白薯    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     白薯
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                白薯
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    			106	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    			1.4	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    			0.2	    			
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    			25.2 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    		
    
	    			77	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
    
	    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數(shù)據(jù)
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產(chǎn)地好物
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
    • 
                            
      
                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
    • 
                            
      
                                依據(jù)
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    

    
 
 
    

    
		   
    		
    
	    
    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            紅薯紫薯點心
			
        
      
        
      
            
      紅薯紫薯點心
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅薯蛋撻
			
        
      
        
      
            
      紅薯蛋撻
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香糯紅薯餅
			
        
      
        
      
            
      香糯紅薯餅
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            橙香紅薯泥
			
        
      
        
      
            
      橙香紅薯泥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅薯豆沙糯米球
			
        
      
        
      
            
      紅薯豆沙糯米球
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            橄欖油香草烤紅薯
			
        
      
        
      
            
      橄欖油香草烤紅薯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香烤芝麻紅薯條
			
        
      
        
      
            
      香烤芝麻紅薯條
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            奶香紅薯泥
			
        
      
        
      
            
      奶香紅薯泥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅薯團圓餅
			
        
      
        
      
            
      紅薯團圓餅
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            雙紅餅(紅薯紅糖餅)
			
        
      
        
      
            
      雙紅餅(紅薯紅糖餅)
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            炸紅薯丸子
			
        
      
        
      
            
      炸紅薯丸子
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香甜紅薯餅
			
        
      
        
      
            
      香甜紅薯餅
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            焗奶酪薯餅
			
        
      
        
      
            
      焗奶酪薯餅
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            花生紅薯小丸子
			
        
      
        
      
            
      花生紅薯小丸子
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            薯香糖不甩
			
        
      
        
      
            
      薯香糖不甩
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅薯饅頭
			
        
      
        
      
            
      紅薯饅頭
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            香橙冰糖蒸地瓜
			
        
      
        
      
            
      香橙冰糖蒸地瓜
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            地三鮮
			
        
      
        
      
            
      地三鮮
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅薯烙
			
        
      
        
      
            
      紅薯烙
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            炸紅薯片
			
        
      
        
      
            
      炸紅薯片
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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                                        駕駛類型
                                        
    
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
    
                                        
    
                                    
    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
    
                                
    
                                    
                                    
                                
    
                            
    
                            
                            
                            
    
                                
                                
    
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