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榛蘑(鮮)

榛蘑(鮮)

小暑時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
榛蘑(鮮)
178 熱量(千卡)
9.5 蛋白質(zhì)(克)
3.7 脂肪
31.9 碳水化合物
外觀
1、看顏色
若榛蘑的顏色比較淺,那就是當(dāng)年出的新蘑菇。若是顏色比較深,那就是隔年的,因?yàn)殚荒⒎诺臅r(shí)間長(zhǎng)顏色就會(huì)變黑。
2、看蟲(chóng)口
新的榛蘑它的蟲(chóng)口較少,這樣的榛蘑泡的時(shí)候沒(méi)有太多的碎末。反之如果是比較陳的榛蘑在水里泡的時(shí)候蟲(chóng)孔就會(huì)多,因?yàn)檫^(guò)一個(gè)夏天之后蟲(chóng)子會(huì)在里面蛀,泡的時(shí)候很多的蘑菇就解體了。
氣味
選榛蘑一定要聞香氣,如果干榛蘑本身聞起來(lái)味道很淡的話,做出來(lái)味道就會(huì)差點(diǎn)意思,得選本身香氣比較濃郁的才好。
存儲(chǔ)建議:
榛蘑應(yīng)妥善儲(chǔ)存以保持其鮮美口感。新鮮榛蘑需冷藏保存,盡快食用;干貨榛蘑則需密封避光存放于陰涼干燥處。使用前,干貨榛蘑需提前浸泡復(fù)水,注意定期檢查,避免受潮、發(fā)霉或變質(zhì)。
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