亚洲精品亚洲人成在线,中文字幕日韩精品亚洲七区,亚洲欧美日韩在线线精品,亚洲国产清纯

油菜

油菜

寒露時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
油菜
25 熱量(千卡)
1.8 蛋白質(zhì)(克)
0.5 脂肪
3.8 碳水化合物
25 血糖指數(shù)(GI)
外觀
1、看葉子
油菜葉子以短的較好,口感軟糯,而長(zhǎng)的相對(duì)差一些。
2、看顏色
油菜的葉子顏色有淡綠、深綠之分,一般淡綠的質(zhì)量、口感都很好。
此外,油菜還有青梗、白梗之分,白梗味清淡,青梗味濃郁。
3、看外表
油菜外表以新鮮、油亮、無蟲、無黃葉為好。
手感
條件允許的情況下,可以上手掐一掐。用兩指輕輕掐油菜,如果一掐即斷,則為嫩油菜。
存儲(chǔ)建議:
油菜同其他綠葉蔬菜相比,可以保存的更長(zhǎng)時(shí)間。冷藏的時(shí)候,用潮濕的紙將油菜包裹好,放入冰箱內(nèi)成豎直狀態(tài)擺放,但也不宜時(shí)間過久。
沐川县| 新丰县| 莲花县| 望都县| 高要市| 灵宝市| 咸宁市| 重庆市| 伊金霍洛旗| 上犹县| 周宁县| 璧山县| 徐州市| 美姑县| 萍乡市| 民县| 镇安县| 平遥县| 政和县| 金山区| 衡阳市| 金沙县| 板桥市| 丰都县| 大同市| 色达县| 信宜市| 双江| 始兴县| 宜良县| 宁国市| 抚宁县| 城市| 桦南县| 澄迈县| 游戏| 合肥市| 奉新县| 寿光市| 安徽省| 北辰区|