27
熱量(千卡)
2
蛋白質(zhì)(克)
0.4
脂肪
4.7
碳水化合物
- 外觀
- 1、看葉片
挑選的時(shí)候，要選擇飽滿的，葉片厚實(shí)且不反黃為好，未被蟲(chóng)雕琢的比較新鮮，更加有營(yíng)養(yǎng)。
2、看色澤
色澤光亮，看起來(lái)鮮嫩的為佳。
- 手感
- 用手輕輕按下去，富有彈性的較好。
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