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			何首烏食用指南		              
    

    

    

    

	

    
    
    
        
         何首烏    
    
   
    	

    

    



    
    
    
    	
    
       
     何首烏
       
       
       			 		 
		 		        
       											
       
          
               
    
             
       
    
        
    
            
    
            	      		                何首烏
            
    
        
    
    
    
        
    
        
    
        	
	    	
    
	    	
    
	    		
	    			    		
    
	    				    			-
	    				    			熱量(千卡)
	    		
    
	    			    		
    
	    				    			-
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
    
	    			    		
    
	    				    			-
	    				    			脂肪
	    		
    
	    			    		
    
	    				    			-
	    				    			碳水化合物
	    		
    
	    			    			    			    		
	    	
    
	    	
	    	
    
	    	
    
	    		
    食品安全
    
	    		
    營養(yǎng)成分
    
	    			    			    		
    適宜人群
    
	    		
    健康數(shù)據(jù)
    
	    	
    
	    	
        
    
    
    

    


    

    
   
      
       
    • 
          簡介
       
      • 
       
    • 
           如何挑選
       
      • 
       
    • 
       		產(chǎn)地好物
       
      • 
       
    • 
           食用指南
       
      • 
   
    

    

 
    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
            
    
            
    
                
    
                    
    
                    
      
                        
    • 
                            
      
                                原理
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                        
    • 
                            
      
                                依據(jù)
                            
      
                            
      
                            
      
                        
      • 
                    
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    

    
 
 
    

    
		   
    		
    
	    
    常見菜譜
    
	    
      
										   
    • 
    
        
      
        	        				            首烏烏雞湯
			
        
      
        
      
            
      首烏烏雞湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            首烏芝麻糊
			
        
      
        
      
            
      首烏芝麻糊
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            首烏防黨黑糯米煲乳鴿
			
        
      
        
      
            
      首烏防黨黑糯米煲乳鴿
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            紅棗枸杞粥
			
        
      
        
      
            
      紅棗枸杞粥
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            當(dāng)歸首烏紅棗湯
			
        
      
        
      
            
      當(dāng)歸首烏紅棗湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            三味烏龍降脂茶
			
        
      
        
      
            
      三味烏龍降脂茶
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            首烏瘦肉煲
			
        
      
        
      
            
      首烏瘦肉煲
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            首烏燉黑豆
			
        
      
        
      
            
      首烏燉黑豆
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            何首烏煨雞
			
        
      
        
      
            
      何首烏煨雞
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

      • 			   			   
    • 
    
        
      
        	        				            烏發(fā)糕
			
        
      
        
      
            
      烏發(fā)糕
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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    • 
    
        
      
        	        				            丹參減肥茶
			
        
      
        
      
            
      丹參減肥茶
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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    • 
    
        
      
        	        				            首烏煮豬肝
			
        
      
        
      
            
      首烏煮豬肝
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            首烏炒雙肝
			
        
      
        
      
            
      首烏炒雙肝
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            桂圓補血酒
			
        
      
        
      
            
      桂圓補血酒
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            韭菜花炒豬肝
			
        
      
        
      
            
      韭菜花炒豬肝
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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        	        				            首烏羊排湯
			
        
      
        
      
            
      首烏羊排湯
      
            
      
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
      
        
      
          

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      健康規(guī)劃
      
				
      習(xí)慣養(yǎng)成
      
																
      家庭和諧
      
			
      
			
		
      
	
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      慧選好物
      
				
      產(chǎn)地好物
      
				
      飲食宜忌
      
				
      家庭食譜
      
			
      
			
		
      
	
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