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      燕麥食用指南
      燕麥

      燕麥

      燕麥
      389 熱量(千卡)
      16.9 蛋白質(zhì)(克)
      6.9 脂肪
      66.3 碳水化合物
      45 血糖指數(shù)(GI)
      食品安全
      營養(yǎng)成分
      適宜人群
      健康數(shù)據(jù)
      • 簡介
      • 如何挑選
      • 產(chǎn)地好物
      • 食用指南

      • 原理

      • 依據(jù)

      常見菜譜
      • 香菇燕麥咸粥

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      • 菊花燕麥粥

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      • 豆?jié){枸杞燕麥粥

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      • 火龍果燕麥粥

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      • 桂圓燕麥粥

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      • 荷葉粗糧粥

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      • 燕麥蘋果粥

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      • 蜜糖菠蘿配燕麥粥

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      • 紅棗燕麥豆?jié){

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      • 奶香藍莓燕麥粥

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