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        鵪鶉食用指南
        鵪鶉

        鵪鶉

        寒露時(shí)節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
        鵪鶉
        110 熱量(千卡)
        20.2 蛋白質(zhì)(克)
        3.1 脂肪
        0.2 碳水化合物
        食品安全
        營(yíng)養(yǎng)成分
        適宜人群
        健康數(shù)據(jù)
        • 簡(jiǎn)介
        • 如何挑選
        • 產(chǎn)地好物
        • 食用指南

        • 原理

        • 依據(jù)

        常見(jiàn)菜譜
        • 杜仲鵪鶉湯

          杜仲鵪鶉湯

          綜合評(píng)分:
        • 鵪鶉燉盅

          鵪鶉燉盅

          綜合評(píng)分:
        • 紅燒鵪鶉

          紅燒鵪鶉

          綜合評(píng)分:
        • 當(dāng)歸鵪鶉湯

          當(dāng)歸鵪鶉湯

          綜合評(píng)分:
        • 冬菇鵪鶉湯浸芥菜仔

          冬菇鵪鶉湯浸芥菜仔

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        • 三鮮魚(yú)肚湯

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        • 蟲(chóng)草蒸鵪鶉

          蟲(chóng)草蒸鵪鶉

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        • 丁香鹵鵪鶉

          丁香鹵鵪鶉

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        • 冰糖燉鵪鶉

          冰糖燉鵪鶉

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        • 小鵪鶉銀耳蘑菇湯

          小鵪鶉銀耳蘑菇湯

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        • 黃芪燉鵪鶉

          黃芪燉鵪鶉

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        • 鵪鶉紅豆粥

          鵪鶉紅豆粥

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        • 甘草蒸鵪鶉

          甘草蒸鵪鶉

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        • 陳皮燉鵪鶉

          陳皮燉鵪鶉

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        • 橄欖栗子鵪鶉

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        • 香酥鵪鶉

          香酥鵪鶉

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        • 爆炒鵪鶉

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        • 松仁燴鵪鶉

          松仁燴鵪鶉

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        • 紅豆花生鵪鶉湯

          紅豆花生鵪鶉湯

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