121
熱量(千卡)
21.2
蛋白質(zhì)(克)
3.1
脂肪
2.1
碳水化合物
- 親愛的用戶，
- 您好！
- 目前，我們正積極收集和核實(shí)關(guān)于"馬鮫魚如何挑選"的詳細(xì)資料，確保為您提供準(zhǔn)確、有用的內(nèi)容。
- 如您對(duì)此塊內(nèi)容有任何想法、疑問或建議，歡迎通過以下方式與我們聯(lián)系：
- 微信號(hào)：wx15801995058
- 微信名：好教練官網(wǎng)助手
- 二維碼：
- 您的每一條反饋和建議都非常重要，能幫助我們更好地改善服務(wù)。再次感謝您的耐心等待和支持！
- 祝您健康快樂！
- 【好教練】團(tuán)隊(duì)敬上
- 存儲(chǔ)建議:
- 收到魚貨后先處理（將魚鰓、內(nèi)臟和魚鱗去除，洗凈），再根據(jù)每餐的用量進(jìn)行切割分裝（瀝干水分，用保鮮袋包裝好）。
如果第二天就吃，建議零度鎖鮮，冷藏（0-3℃）即可；
如果過幾天才吃，將魚放入冷凍室(-18℃)儲(chǔ)藏。
魚解凍方法如下：
1、提前1天放冰箱冷藏室（0-3℃）解凍
2、稀鹽水中浸泡解凍，或用自來水噴淋解凍（請(qǐng)勿放在溫水中浸泡解凍）
日喀则市|
嘉峪关市|
梁平县|
株洲市|
丹巴县|
金川县|
庐江县|
寿宁县|
黎城县|
合山市|
徐州市|
福建省|
杭锦旗|
鹤壁市|
乐山市|
自贡市|
抚松县|
乐亭县|
博乐市|
安义县|
永州市|
开鲁县|
达日县|
福安市|
恭城|
义马市|
威海市|
桐梓县|
久治县|
海林市|
武宁县|
盐山县|
桦川县|
望都县|
江口县|
海门市|
延安市|
常山县|
瑞丽市|
仙游县|
江津市|
