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    白靈菇(鮮)食用指南
    白靈菇(鮮)

    白靈菇(鮮)

    夏至時節(jié) 宜食 原理及依據(jù)
    白靈菇(鮮)
    24 熱量(千卡)
    2.7 蛋白質(zhì)(克)
    0.1 脂肪
    4.1 碳水化合物
    食品安全
    營養(yǎng)成分
    適宜人群
    健康數(shù)據(jù)
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    • 雞肉

      雞肉

      雞的肉質(zhì)細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調(diào)方法,并富有營養(yǎng),有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉不但適于熱炒、燉湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。但切忌吃過多的雞翅等雞肉類食品,以免引起肥胖。雞肉的蛋白質(zhì)的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質(zhì)最高的肉類之一,是屬于高蛋白低脂肪的食品。

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