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午時(shí)(11-13點(diǎn))
午飯后宜小憩
依據(jù)
亥時(shí)(21-23點(diǎn))
準(zhǔn)備進(jìn)入睡眠狀態(tài)
依據(jù)
子時(shí)(23—1點(diǎn))
保持熟睡狀態(tài),幫助膽排毒
依據(jù)
丑時(shí)(1-3點(diǎn))
保持熟睡狀態(tài),幫助肝排毒
依據(jù)
寅時(shí)(3-5點(diǎn))
保持熟睡狀態(tài),幫助肺排毒
依據(jù)
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