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芥藍(lán)雙鮮

芥藍(lán)雙鮮

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主料

芥藍(lán) 大暑宜食
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魷魚
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蝦仁
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佐料

料酒 、 糖 、 鹽 、 蒸魚豉油 、 植物油

制作方法

小貼士

1、魷魚和蝦仁汆水時(shí)間不要長(zhǎng)，水開下里魷魚卷曲即可撈出。 2、此菜全程大火，芥藍(lán)將熟下魷魚和蝦仁不可炒制太久。

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