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4星
燉
初級難度
<30分鐘
油 、 糖 、 料酒 、 老抽 、 甜面醬 、 蔥 、 姜 、 蒜 、 雞精
小貼士
1.砂鍋底放入姜，蒜，不容易糊鍋底. 2.浸魚的時間根據魚的咸度決定。 3.可以用土豆，茄子，冬瓜等蔬菜做這道菜。 4.豆腐也可以不煎，嫩些也好吃。
烹飪技巧:燉
燉是將預處理過的食材放入燉鍋中,加入適量的湯汁和調味料,用小火長時間慢煮,使食材充分熟透且入味的一種烹調方法。
燉制的菜肴口感鮮嫩,湯汁濃郁,食材充分吸收了調味料的味道。
食材要預先處理,如焯水、腌制等。 火候要控制得當,保持小火慢燉。 湯汁的量要適中,不宜過多或過少。 根據食材和口味需求調整調味料的種類和量。
燉肉、燉雞、燉魚、燉豆腐等。
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