今天吃啥好？好教練智能食譜，一鍵解決！

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吃日攝入能量

平衡

動(dòng)日消耗能量(TDEE)

0千卡(個(gè)性設(shè)置)

約0千卡

你該多運(yùn)動(dòng)減肥，或適當(dāng)減少每日的碳水、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入量哦。

您每日需攝入0千卡熱量 設(shè)置

碳水

蛋白質(zhì)

脂肪

<酉時(shí) 現(xiàn)戌時(shí)(19-21點(diǎn)) 亥時(shí)>

酉時(shí)(17-19點(diǎn))

冬瓜淡甘芒種宜食

蒜苔辛

羊里脊肉

雞蛋甘芒種宜食

海帶(干) 咸

黑大豆甘

或咨詢營(yíng)養(yǎng)師:

節(jié)氣：

芒種(養(yǎng)肺護(hù)心:苦、辛、咸)

孫思邈:養(yǎng)肺宜省苦、增辛

詳情

體質(zhì)：體質(zhì)不詳 設(shè)置

體況：

設(shè)置

綜合

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