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芥藍(lán)

芥藍(lán) 涼甘辛

冬至?xí)r節(jié) 慎食原理及依據(jù)

22低熱量(千卡)

2.8 蛋白質(zhì)(克)

0.4無(wú) 脂肪

2.6 低碳水化合物

1低血糖指數(shù)(GI)

食品安全

營(yíng)養(yǎng)成分

適宜人群

健康數(shù)據(jù)

口感特點(diǎn): 芥藍(lán)口感鮮美，葉片肥厚且?guī)в歇?dú)特的苦澀回味，烹飪后爽脆可口。莖部質(zhì)地較硬，烹調(diào)時(shí)需適當(dāng)延長(zhǎng)煮燉時(shí)間以使其變得柔韌易嚼，整體味道清甜微苦，具有良好的解膩效果和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

廣東省

懷集芥藍(lán)

天吉波記得寶芥蘭

河南省

禾惠萬(wàn)家芥藍(lán)

建安芥藍(lán)

圖形芥蘭

湖南省

家湘芥蘭

湘藝滿園芥蘭頭

江蘇省

賜康芥蘭

寧夏自治區(qū)

青銅峽芥藍(lán)

云南省

福之口芥蘭

萬(wàn)寶青芥蘭

鄉(xiāng)邦芥蘭

我走鮮芥蘭

綠孨芥蘭

云松南芥蘭

直轄市

春昌芥蘭

墨林田園芥蘭

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