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			粳米（特等）食用指南		              








	


    

        
         粳米（特等）    

   
	








    

    	

       
 粳米（特等）
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               

             
       

        

            

            	      		                粳米（特等）
            

        

    

        

        

        	
	    	

	    	

	    		
	    			    		

	    			335	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		

	    			    		

	    			7.3	    			
	    				    			蛋白質(克)
	    		

	    			    		

	    			0.4	    			
	    				    			脂肪
	    		

	    			    		

	    			75.7 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		

	    			    			    			    		
	    	

	    	
	    	

	    	

	    		
食品安全

	    		
營養(yǎng)成分

	    			    			    		
適宜人群

	    		
健康數(shù)據(jù)

	    	

	    	
        

    








   
    
       
  • 
          簡介
       
    • 
       
  • 
           如何挑選
       
    • 
       
  • 
       		產地好物
       
    • 
       
  • 
           食用指南
       
    • 
   




 

    

        

            

                
                

            

            

                

                    

                    
    
                        
  • 
                            
    
                                原理
                            
    
                            
    
                            
    
                        
    • 
                        
  • 
                            
    
                                依據(jù)
                            
    
                            
    
                            
    
                        
    • 
                    

                

            

        

    

    



 
 



		   
    		

	    
常見菜譜

	    
    
										   
  • 
    
        
    
        	        				            紅棗腰花粥
			
        
    
        
    
            
    紅棗腰花粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            二花粥
			
        
    
        
    
            
    二花粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            清明桃花粥
			
        
    
        
    
            
    清明桃花粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            雪蛤蓮子白果粥
			
        
    
        
    
            
    雪蛤蓮子白果粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            西芹火腿粥
			
        
    
        
    
            
    西芹火腿粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            雞肉山藥粥
			
        
    
        
    
            
    雞肉山藥粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            焗雞肉海鮮飯
			
        
    
        
    
            
    焗雞肉海鮮飯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            荷香冬瓜煲鴨粥
			
        
    
        
    
            
    荷香冬瓜煲鴨粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            皮蛋瘦肉粥
			
        
    
        
    
            
    皮蛋瘦肉粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            藜麥鴨子肉粥
			
        
    
        
    
            
    藜麥鴨子肉粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            干貝苦瓜粥
			
        
    
        
    
            
    干貝苦瓜粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            青魚粥
			
        
    
        
    
            
    青魚粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            烏雞紅棗粥
			
        
    
        
    
            
    烏雞紅棗粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            雙豆銀耳大棗粥
			
        
    
        
    
            
    雙豆銀耳大棗粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            咸肉菜飯
			
        
    
        
    
            
    咸肉菜飯
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            草魚菠菜粥
			
        
    
        
    
            
    草魚菠菜粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            百合雪梨粳米粥
			
        
    
        
    
            
    百合雪梨粳米粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

    • 			   			   
  • 
    
        
    
        	        				            核桃花生紅棗粥
			
        
    
        
    
            
    核桃花生紅棗粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

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  • 
    
        
    
        	        				            發(fā)菜香菇肉丸粥
			
        
    
        
    
            
    發(fā)菜香菇肉丸粥
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

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  • 
    
        
    
        	        				            十色紫米核桃奶露
			
        
    
        
    
            
    十色紫米核桃奶露
    
            
    
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
    
        
    
        

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    三步避坑
     		    
	
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                                        駕駛類型
                                        

                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        

                                        

                                    

                                

                            

                            

                                

                                    
                                    
                                

                            

                            

                                

                                    
                                    
                                

                            

                            

                                

                                    
                                    
                                

                            

                            
                            
                            

                                
                                

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