83
熱量(千卡)
18.1
蛋白質(zhì)(克)
0.6
脂肪
1.2
碳水化合物
- 親愛的用戶，
- 您好！
- 目前，我們正積極收集和核實關(guān)于"綠鰭馬面鲀?nèi)绾翁暨x"的詳細(xì)資料，確保為您提供準(zhǔn)確、有用的內(nèi)容。
- 如您對此塊內(nèi)容有任何想法、疑問或建議，歡迎通過以下方式與我們聯(lián)系：
- 微信號：wx15801995058
- 微信名：好教練官網(wǎng)助手
- 二維碼：
- 您的每一條反饋和建議都非常重要，能幫助我們更好地改善服務(wù)。再次感謝您的耐心等待和支持！
- 祝您健康快樂！
- 【好教練】團隊敬上
- 存儲建議:
- 收到魚貨后先處理（將魚鰓、內(nèi)臟和魚鱗去除，洗凈），再根據(jù)每餐的用量進行切割分裝（瀝干水分，用保鮮袋包裝好）。
如果第二天就吃，建議零度鎖鮮，冷藏（0-3℃）即可；
如果過幾天才吃，將魚放入冷凍室(-18℃)儲藏。
魚解凍方法如下：
1、提前1天放冰箱冷藏室（0-3℃）解凍
2、稀鹽水中浸泡解凍，或用自來水噴淋解凍（請勿放在溫水中浸泡解凍）
静海县|
商丘市|
菏泽市|
南溪县|
云霄县|
进贤县|
凤阳县|
太仓市|
永康市|
旬邑县|
谢通门县|
平遥县|
文安县|
浏阳市|
三河市|
小金县|
读书|
定陶县|
佛坪县|
涡阳县|
武清区|
体育|
台安县|
海宁市|
神木县|
潮州市|
大港区|
安阳市|
达州市|
墨竹工卡县|
固安县|
崇文区|
通渭县|
华容县|
巫山县|
清镇市|
泾源县|
洪湖市|
兴化市|
大竹县|
财经|
