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			黑米食用指南		              
            

            

            

            

	

            
    
            
        
         黑米    
            
   
            	

            

            



            
    
            
    	
            
       
             黑米
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
            
             
       
            
        
            
            
            
            	      		                黑米
            
            
        
            
    
            
        
            
        
            
        	
	    	
            
	    	
            
	    		
	    			    		
            
	    			341	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
            
	    			    		
            
	    			9.4	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
            
	    			    		
            
	    			2.5	    			
	    				    			脂肪
	    		
            
	    			    		
            
	    			72.2 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
            
	    			    			    		
            
	    			55	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
            
	    			    			    		
	    	
            
	    	
	    	
            
	    	
            
	    		
            食品安全
            
	    		
            營養(yǎng)成分
            
	    			    			    		
            適宜人群
            
	    		
            健康數(shù)據(jù)
            
	    	
            
	    	
        
            
    
            

            


            

            
   
              
       
            • 
          簡介
       
              • 
       
            • 
           如何挑選
       
              • 
       
            • 
       		產(chǎn)地好物
       
              • 
       
            • 
           食用指南
       
              • 
   
            

            

 
            
    
            
        
            
            
            
                
                
            
            
            
            
            
                
            
                    
            
                    
              
                        
            • 
                            
              
                                原理
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                        
            • 
                            
              
                                依據(jù)
                            
              
                            
              
                            
              
                        
              • 
                    
            
                
            
            
            
        
            
    
            
    
            

            
 
 
            

            
		   
    		
            
	    
            常見菜譜
            
	    
              
										   
            • 
    
        
              
        	        				            香煎愛心黑米餅
			
        
              
        
              
            
              香煎愛心黑米餅
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            黑米薏仁桂圓湯
			
        
              
        
              
            
              黑米薏仁桂圓湯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

              • 			   			   
            • 
    
        
              
        	        				            多寶紫米粥
			
        
              
        
              
            
              多寶紫米粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            黑米燕麥粥
			
        
              
        
              
            
              黑米燕麥粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            黑米豆沙菊花包
			
        
              
        
              
            
              黑米豆沙菊花包
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            香甜營養(yǎng)八寶粥
			
        
              
        
              
            
              香甜營養(yǎng)八寶粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            首烏防黨黑糯米煲乳鴿
			
        
              
        
              
            
              首烏防黨黑糯米煲乳鴿
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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            • 
    
        
              
        	        				            黑米紫菜包飯
			
        
              
        
              
            
              黑米紫菜包飯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            雙黑米豆?jié){
			
        
              
        
              
            
              雙黑米豆?jié){
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            十色紫米核桃奶露
			
        
              
        
              
            
              十色紫米核桃奶露
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            黑米花生桂圓粥
			
        
              
        
              
            
              黑米花生桂圓粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            補(bǔ)腎養(yǎng)血粥
			
        
              
        
              
            
              補(bǔ)腎養(yǎng)血粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            養(yǎng)眼八寶飯
			
        
              
        
              
            
              養(yǎng)眼八寶飯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            椰汁桂圓黑糯米粥
			
        
              
        
              
            
              椰汁桂圓黑糯米粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            紅棗黑米糯米粥
			
        
              
        
              
            
              紅棗黑米糯米粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            百合黑米養(yǎng)生粥
			
        
              
        
              
            
              百合黑米養(yǎng)生粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            雜糧彩豆飯
			
        
              
        
              
            
              雜糧彩豆飯
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            桂圓黑米粥
			
        
              
        
              
            
              桂圓黑米粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            黑米八寶粥
			
        
              
        
              
            
              黑米八寶粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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        	        				            黑米黃米粥
			
        
              
        
              
            
              黑米黃米粥
              
            
              
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
              
        
              
                  

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              三步避坑
               		              
	
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              就近練考
               		              
	
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            • 免費(fèi)咨詢
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            • 練車考試
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            • 違規(guī)投訴
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                                        駕駛類型
                                        
            
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
            
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                            
                            
            
                                
                                
            
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個人信息保護(hù)申明》。
                                
            
                            
            
                        
            
                    
            
                    
            
                        
            
                            
            
                                
            考試預(yù)約：登錄交管12123軟件，點(diǎn)擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【考試預(yù)約】 
            
                                
            日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進(jìn)行安排
            
                            
            
                        
            
                    
            
                    
            
                        
            
                            
            登錄交管12123軟件：點(diǎn)擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【駕考違規(guī)情況舉報】
            
                        
            
                    
            
                
            
            
            
        
            
		
 
            
 
 










					
	

	


            

            

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