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          3. 

          
    
          
        
			綠豆食用指南		              
          

          

          

          

	

          
    
          
        
         綠豆    
          
   
          	

          

          



          
    
          
    	
          
       
           綠豆
       
       
       			 		 
		 		 
		 		 		 
		        
       											
       
          
               
          
             
       
          
        
          
            
          
            	      		                綠豆
            
          
        
          
    
          
        
          
        
          
        	
	    	
          
	    	
          
	    		
	    			    		
          
	    			347	    			
	    				    			熱量(千卡)
	    		
          
	    			    		
          
	    			23.9	    			
	    				    			蛋白質(zhì)(克)
	    		
          
	    			    		
          
	    			1.1	    			
	    				    			脂肪
	    		
          
	    			    		
          
	    			62.6 	    			
	    				    			碳水化合物
	    		
          
	    			    			    		
          
	    			27	    			
	    				    			血糖指數(shù)(GI)
	    		
          
	    			    			    		
	    	
          
	    	
	    	
          
	    	
          
	    		
          食品安全
          
	    		
          營養(yǎng)成分
          
	    			    			    		
          適宜人群
          
	    		
          健康數(shù)據(jù)
          
	    	
          
	    	
        
          
    
          

          


          

          
   
            
       
          • 
          簡介
       
            • 
       
          • 
           如何挑選
       
            • 
       
          • 
       		產(chǎn)地好物
       
            • 
       
          • 
           食用指南
       
            • 
   
          

          

 
          
    
          
        
          
            
          
                
                
          
            
          
            
          
                
          
                    
          
                    
            
                        
          • 
                            
            
                                原理
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                        
          • 
                            
            
                                依據(jù)
                            
            
                            
            
                            
            
                        
            • 
                    
          
                
          
            
          
        
          
    
          
    
          

          
 
 
          

          
		   
    		
          
	    
          常見菜譜
          
	    
            
										   
          • 
    
        
            
        	        				            綠豆粥
			
        
            
        
            
            
            綠豆粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            綠豆百合湯
			
        
            
        
            
            
            綠豆百合湯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            綠豆紫菜排骨湯
			
        
            
        
            
            
            綠豆紫菜排骨湯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            荷香粥
			
        
            
        
            
            
            荷香粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            綠豆菊花飲
			
        
            
        
            
            
            綠豆菊花飲
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            海帶綠豆粥
			
        
            
        
            
            
            海帶綠豆粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            蒜苗豆芽炒豆腐干
			
        
            
        
            
            
            蒜苗豆芽炒豆腐干
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            雜糧米粥
			
        
            
        
            
            
            雜糧米粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            綠豆餡元宵
			
        
            
        
            
            
            綠豆餡元宵
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            綠豆粗糧餅
			
        
            
        
            
            
            綠豆粗糧餅
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

            • 			   			   
          • 
    
        
            
        	        				            綠豆沙冰棍。
			
        
            
        
            
            
            綠豆沙冰棍。
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            冰糖銀耳核桃粥飯
			
        
            
        
            
            
            冰糖銀耳核桃粥飯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            綠豆薏米粥
			
        
            
        
            
            
            綠豆薏米粥
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 
    
        
            
        	        				            綠豆馬蹄爽
			
        
            
        
            
            
            綠豆馬蹄爽
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            我用茶壺發(fā)綠豆芽
			
        
            
        
            
            
            我用茶壺發(fā)綠豆芽
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            蓮子百合綠豆沙
			
        
            
        
            
            
            蓮子百合綠豆沙
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            綠豆百合羹
			
        
            
        
            
            
            綠豆百合羹
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            山楂百合綠豆湯
			
        
            
        
            
            
            山楂百合綠豆湯
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            清涼綠豆羹
			
        
            
        
            
            
            清涼綠豆羹
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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        	        				            西米綠豆沙
			
        
            
        
            
            
            西米綠豆沙
            
            
            
                綜合評分：
                
                
                
                
                
            
            
        
            
                

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          • 免費(fèi)咨詢
            • 
                    
          • 練車考試
            • 
                    
          • 違規(guī)投訴
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                                        駕駛類型
                                        
          
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
          
                                        
          
                                    
          
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
          
                                
          
                                    
                                    
                                
          
                            
          
                            
                            
                            
          
                                
                                
          
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個(gè)人信息保護(hù)申明》。
                                
          
                            
          
                        
          
                    
          
                    
          
                        
          
                            
          
                                
          考試預(yù)約：登錄交管12123軟件，點(diǎn)擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【考試預(yù)約】 
          
                                
          日常練車：請聯(lián)系您的帶教師傅進(jìn)行安排
          
                            
          
                        
          
                    
          
                    
          
                        
          
                            
          登錄交管12123軟件：點(diǎn)擊【駕駛證業(yè)務(wù)】→【駕考違規(guī)情況舉報(bào)】
          
                        
          
                    
          
                
          
            
          
        
          
		
 
          
 
 

			
				
				
					

          
                
          
                
                
          
                    
            
                        
          • 學(xué)車咨詢
            • 
                        
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                                        C1
                                        
            
                                            c2(自動擋小車)
                                            身體條件:身高不限，非色盲
                                            年齡條件:滿18周歲
                                            
                                        
            
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    

                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                                        	
              
                            	                                                                
            • 
                                
                               	
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                                    閱讀并同意《隱私策略》《個(gè)人信息保護(hù)申明》。
                                
            
                                
            
                            
            
                        
            
                    
            • 
                    
          • 
                        
            
                            
                            
            
						        
            wx15801995058
            
						        二維碼
						        
            掃一掃上面的二維碼圖案，微信咨詢。
            
						    
            

                        
            
                    
            • 
                    
                
          
            
          



										

          
                
          
                
          
                    
            
                        
          • 個(gè)人提升
            • 
                        
          • 子女教育
            • 
                        
          • 家庭和諧
            • 
                        
          • 企業(yè)咨詢
            • 
                    
          
                
          
                
            
                    
          • 
                        
            
                            
                			
                			
                			
                			
							
                            
            
                                
            
                                    
            
										
                                        z1
                                        
            
                                            我有什么才能，什么個(gè)性，是善于交際？技術(shù)？還是市場？只有對自己有清晰的認(rèn)知才能找準(zhǔn)自己的位置。
                                        
            
                                    
            
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    

                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
            
                                
            
                                    
                                    
                                
            
                            
            
                            
                            
            
                            	
              
                            	
            • 
								
              客服
              	
                                
              • 
                                                                 
            • 
									
              電話
              	
                                
              • 
                                                                 
            • 
                                
                               	
              • 
                               	
                               	
            
                               	
            
                                
            
                                    閱讀并同意《隱私策略》《個(gè)人信息保護(hù)申明》。
                                
            
                                
            
                            
            
                        
            
                    
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          • 個(gè)人提升
            • 
                
          • 子女教育
            • 
                
          • 夫妻關(guān)系
            • 
                
          • 企業(yè)咨詢
            • 
            
          
             
          
            	
          
            
          
            
          
                
            
          
        
          
 
          










					
	

	


          

          

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