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血糖生成指數(shù)(GI): 以下內(nèi)容僅供參考，具體情況請遵醫(yī)囑！

排名

食物名稱

每百克含量()

1

1

2

1.3

3

5

4

5

5

5

6

5

7

5

8

5

9

5

10

5

11

5

12

5

13

5

14

11

15

蟹味菇(鮮）

11

16

11

17

蟹味菇(干）

11

18

12

19

12.9

20

13

21

13.6

22

14

23

15

24

15

25

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26

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27

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28

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29

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30

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35

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36

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37

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38

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39

15

40

廣東大葉青

15

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42

15

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46

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49

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50

15

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